LA MÚSICA Y EL SONIDO PARA SANAR "LA REALIDAD"

Me compartieron dos artículos estupendos que me movieron profundamente, pues solamente sus títulos (sin haber revisado aún el contenido) fueron suficientes para disparar en mí una serie de reflexiones, emociones, pensamientos… preguntas también.

Los publiqué en este blog y si las quieren leer aquí les copio los enlaces:

*Vivir la espiritualidad sin evadir la realidad

http://connyhadafloral.blogspot.com/2016/12/vivir-la-espiritualidad-sin-evadir-la.html

*Los 4 pasos para la expresión de la ira

http://connyhadafloral.blogspot.com/2016/12/los-4-pasos-para-la-expresion-de-la-ira.html

Y entonces recordé también un escrito que publiqué en mi extinta (por ahora) página web llamado PORQUE ME GUSTAN LOS MANTRAS.

De ese texto rescaté las siguientes reflexiones:

“Aunque me siento privilegiada por vivir en las afueras de la ciudad, en una zona considerada campestre que ha ido urbanizándose desordenada y escandalosamente a mí alrededor, comparto con Venezuela la transición y aprendizajes que todos aquí estamos experimentando.”

“Durante mucho tiempo se me hizo realmente fácil conectar con el silencio y la paz que acompañaban un ambiente sin mayores complicaciones a mí alrededor. Los pacientes llegaban por situaciones de la vida diaria bastante personales. Los tiempos han cambiado, ahora todo alrededor mantiene una especie de “batalla” por sobrevivir, encontrar alimentos y cosas tan básicas como detergente para lavar ropa o papel para el baño… los pacientes que ahora llegan a mi hogar comparten una especie de “angustia y temor” generalizados, una especie de “rabia contenida”, las quejas son más o menos las mismas y compartidas por todos.”

“Me causa una gran admiración la gente que se mantiene centrada e “iluminada” en cualquier situación y circunstancia. Leo fascinada sus mensajes de elevación y buena vibra, luego compruebo que no viven aquí. Así que inicié las prácticas de todo aquello que me elevara en frecuencia y consciencia armonizando el día a día con todo lo que me toca (por elección o lo que sea) vivir aquí, y les aseguro que la música me ha ayudado muchísimo. No sé ustedes, pero quisiera preguntarles: ¿han probado meditar o relajarse con un esmeril de fondo…? Jajaja, claro que siempre se puede lograr obviar e incorporar todos esos “sucesos externos”, pero, honestamente prefiero enfocar mi atención en algo hermoso que me ayude a conectar de inmediato… entonces si se me hace mucho más fácil acompañar el ritmo de mi corazón con mi respiración, disfrutar del aquí y el ahora, bendecir cada momento y experiencia… en mi caso la música logra esto de modo muy rápido, fácil, suave. Por eso amo los mantras y las canciones con bellas letras y significados”.

Hoy en día la escucha y el canto de esta música especial, que eleva y cambia mi percepción, la llamo ORAR CANTANDO. Y me gusta hacerlo en todos los idiomas.

Por eso escucho Mantras, oraciones antiguas en hebreo musicalizadas ahora, canciones con mensajes positivos o dedicadas al Creador. Esta práctica me permite construir una especie de aura protectora, positiva, equilibradora a mi alrededor… expansiva a todo lo que me rodea y que intencionadamente puedo proyectar sobre las circunstancias externas y sobre todos los habitantes de mi país y el planeta.

El sonido sana. El sonido eleva. El sonido cambia la frecuencia vibratoria.

La palabra mantra proviene de los vocablos sánscritos MAN: mente y TRA: liberar. El mantra contiene una vibración sonora con la capacidad de liberarnos, sanarnos, elevarnos, prepararnos, protegernos, pacificarnos.

Un mantra puede ser una sílaba, una palabra, una frase o texto largo.

"Los MANTRAS pertenecen pues al domino de lo sagrado, constituyen el lenguaje divino, y su eficacia es perfecta... Los mantras emplean los mismos canales subliminales que la música y los anuncios publicitarios, aunque con intenciones mucho más benéficas. No es necesario intelectualizar el "significado" o la simbología del mantra para que su sonido ejerza sus efectos sobre nosotros".

Inicio entonces hoy un compartir de oraciones y canciones para ORAR CANTANDO con reseñas de su significado, traducciones, beneficios y el video correspondiente para que puedan disfrutarlo ampliamente e incorporen sus beneficios.

Comienzo con la oración judía Modé Aní, pues las letras hebreas y su sonido se encuentran codificadas en nuestro ADN y tienen la capacidad de activarlo, sanarlo, equilibrarlo.

Wikipidia nos habla del Modé Aní de esta manera:

Modé Aní (en hebreo מוֹדֶה אֲנִי, "yo agradezco", dicho por un hombre; dicho por una mujer es מוֹדָה אֲנִי o Modá Aní) es la primera oración del día para todo judío observante de la religión. Parte de la creencia es la de que, antes de dormir por la noche, se entrega el cuidado de nuestra alma a Dios, quien la devuelve cada mañana, renovada y reposada, por lo cual al despertarse, incluso aún antes de levantarse, se pronuncia, traducida a continuación:

Texto original en hebreo

מוֹדֶה (מוֹדָה) אֲנִי לְפָנֶֽיךָ מֶֽלֶךְ חַי וְקַיָּים. שֶׁהֶֽחֱזַֽרְתָּ בִּי נִשְׁמָתִי בְחֶמְלָה. רַבָּה אֱמֽוּנָתֶֽךָ׃

Transliteración

Modé aní lefaneja mélej jai vekayam shehejezarta bi nishmatí bejimlá, rabá emunateja.

Español

Doy gracias ante ti, Oh Rey vivo y eterno, por haberme devuelto bondadosamente el alma; grande es Tu confianza en mí.

Otra fuente dice que “no se conoce con precisión el autor de esta plegaria, de hecho no figura en las obras de mayor antigüedad. Sin embargo figura en el libro “Hapardes” del célebre Rashí, donde también comentó: “inmediatamente a la mañana luego de despertarse y el regreso del alma a la persona, debe de agradecer al Eterno y alabarlo por Su inmensa bondad…”

“Agradezco…”-Modé

Comienza un nuevo día, lleno de oportunidades, lleno de vida. ¿Cuál es la primera palabra de la persona en el nuevo día? Agradecer, el decir gracias. Con esto se define como debe expresarse y comportarse la persona en la vida, con su entorno, el ser agradecido.

La palabra original en hebreo “מודה” posee 2 connotaciones: reconocimiento de la verdad o agradecimiento. Entonces en nuestro rezo ¿cual es el verdadero significado de esta expresión? Ambas. El agradecimiento se basa en la capacidad de  reconocer y ser concientes, y consecuentemente agradecer por ello.

¿A qué agradecemos y qué nos alegra tanto? Lo principal por lo que nos alegramos y agradecemos es por el alma. Es cierto que el cuerpo también es valioso, todo el mundo también, pero el alma es lo más valioso que poseemos en la vida. “Dos cosas me llenan de admiración y respeto, el cielo estrellado con todos sus astros y movimientos y la ley moral y espiritualidad que posee el ser humano” (“Crítica de la razón práctica” Immanuel Kant).

“…yo…”-Aní

En el momento que la persona comienza el día con la palabra “yo” parecería un tanto egocéntrico, e individualista. ¿Por qué no agradecer en forma plural por ejemplo?

El orgullo, egoísmo, y  egolatría están prohibidos, pero eso no contradice el hecho de que debemos de valorarnos a nosotros mismos, respetarnos y amarnos. “y amarás a tu prójimo como a ti mismo”, quién no se autovalora como ha de amar al otro? Debemos de saber nuestro valor como hijos del Eterno, y apreciarnos. No llegar al orgullo o malos caminos, pero tampoco ir al otro extremo.

“Que sea el respeto a tu compañero apreciado a tus ojos como el tuyo propio” (Abot 2:10)

También a nosotros mismos debemos de amarnos y respetarnos.

“Cada uno y uno debe decir para mí se ha creado el mundo” (Sanhedrin 37a).

Estos sentimientos de agradecimiento, valoración, alegría, y aprecio deben de acompañarnos a lo largo del día, donde estemos y vayamos. No solo una frase dicha en las mañanas.

“…delante Tuyo…”-Lefaneja

Con lo primero que nos topamos en el día, es el encuentro con el Eterno. Estamos frente Suyo.

“He puesto al Eterno siempre delante de mí” (Tehilim/Salmos 16:8)

Rey-Melej

El eterno es el rey. Es decir Él gobierna, manda, maneja y conduce el mundo. Él es el dueño, establece cada cosa y asunto en su lugar.

La persona debe de mentalizarse Su presencia en cada momento del día, y en cada lugar no solo en los rezos.

“Tu Reino rige en todas las épocas, y Tu dominio perdura todas las generaciones” (Tehilim/Salmos 145:13)

Vivo y Eterno-Jay Vekaiam

La palabra חי ‘vivo’ quiere decir que en este mundo y reino hay existencia, vida, todo fluye, sigue un ritmo y avanza. El universo no está rígido y congelado. El nos enseña Sus caminos, el vivir, seguir adelante y progresar.

que me has devuelto-sheejezarta

Somos los mismos que nos fuimos a dormir anoche, pero ahora estamos llenos de nueva energía, revitalizados… cuando despertamos reconocemos la bondad y fidelidad del Eterno, que mientras dormíamos recibió el alma que nos prestó al ser concebidos, pero nos la devuelve al despertar. Y no sólo la reintegra, sino que la retorna mejorada, ya que casi siempre al dormir nuestras pilas se recargan, y contamos con renovadas energías para encarar la vida.

Misericordiosamente-vejamlá

Hashem nos ama, Él es nuestro Padre, (papucho). Misericordia es una clase de amor, un amor eterno, sin fin. Que no depende de nada, tal como un padre ama a su pequeño hijo (3).  
El término ‘rey’ con una connotación de poder, grandeza, nos ‘asusta’ un poco, pero aquí hablamos de un rey bondadoso, que nos quiere y ama, nos protege. Nos arropa en las noches, nos levanta a la mañana. A cada uno  de nosotros, Él tiene tiempo para todos.

Tu fidelidad es grande.-Rabá emunateja

Hashem es fiel, cumplidor. Nosotros confiamos en él. Sabemos que cuando estamos en problemas él nos protege, nunca nos abandona. Sabemos que aunque estuvimos tanto tiempo en la diáspora lejos de nuestra casa pudimos volver. Nos persiguieron, asesinaron, mutilaron, pero ya no más. ¿Y esto por qué? Porque él es “Rey vivo y eterno”.

Fuente de los extractos sobre la oración en: http://serjudio.com/mitzvot-y-costumbres/rezos/mode-ani-al-levantarnos-por-la-manana